[p]美味可口的的小甜品总会受到女性的喜爱

美味可口的的小甜品总会受到女性的喜爱，也在这里给广大女性朋友推荐几款美容养颜的小甜品。

一、黑芝麻牛奶黑米糊

材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖 1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎

备用。 2，取一个小奶锅，放入水和牛奶，比例为1：1，等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中，加入砂糖，一边煮一边搅拌，中火煮制15分钟就做好了。在煮制的过程中要注

意因为米糊比较粘稠，所以开锅后很容易蹦溅出来，小心不要烫到手!

二、 菊花茶冻

材料：菊花，枸杞，冰糖，琼脂 1，用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶 2，取一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入适量的琼脂(根据你茶水的量调配)，中火熬到琼脂融化后，

倒如模具中晾凉就做好了。

三、木瓜牛奶杏仁糊

材料：木瓜，美国大杏仁，牛奶，糖 1，把木瓜去皮切成块 2，把大杏仁用研磨器研成粉 ，取一个小锅，放入适量的牛奶，然后将研好的杏仁粉放入，边煮边搅拌，煮制15分钟

后，放入糖和木瓜就做好了，这可是最适合冬季的滋润皮肤的上好甜品。

四、牛奶燕麦丰胸粥

材料：燕麦片，牛奶 制作方法就更简单了，把麦片倒到牛奶中，放入微波炉，大火两分钟就做好了。

五、姜撞奶

材料：全脂牛奶，砂糖，鲜姜 1，取一块鲜姜取汁，因为我们家有工具，如果你们没有，可以将姜剁碎，然后放入纱布中将汁挤出，当然这可以个体力活呢。 2，把牛奶中放入砂糖

加热，稍微凉凉一点。 ，把加热好的牛奶放倒到之前盛放姜汁的碗中，这就是撞击过程。 4，把牛奶盖上静置10分钟，牛奶呈絮状就做好了。 姜撞奶很好喝，甜甜，香香还有一点点

辣辣的味道，冬天喝可还真的觉得很暖呢。

六、 普洱茶冻

材料：普洱茶，蜂蜜，琼脂 1，冲泡普洱茶 2，把冲好的茶放入一只小锅中，放入适量的琼脂熬化，等到稍微凉一些的时候调入蜂蜜，放入模具中晾凉就做好了。

认真分析刑事错案纠正难的问题七、苹果奶昔

材料：喜欢的水果(苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜)，牛奶，蜂蜜 制作方法：把喜欢的水果切成小块，然后按着水果和牛奶的比例是2： 的份量放入搅拌机中搅匀，这个时候奶昔就做好

了，如果你喜欢吃甜的，那么就加少量的蜂蜜。 食用方法：一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔，吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉类，要以清单为主，不能吃油大的东

西;晚上在5点以前再喝一杯奶昔，全天就吃这么多东西。

八、山药红果饮

材料：山药，红果干(山楂干)冰糖 1，把山药切成小丁，红果干洗净 2，取砂锅一只，放入水和冰糖大活烧开，转小火煲上15分钟，然后放入山药和红果干小火再煲 0分钟就做好

了。

微微健康：这些小甜品闲暇时嘴馋时多食用，除了为健康加分还能保持你的 不老容颜 哦!