道家养生所主张的道节能

道家养生所主张的“道”

道家养生学说是春秋战国时期以老子、庄子为代表的人们所提出的哲学思想。他们的学术思想在中医养生学的形成过程中产生过一定的影响。

道家养生所主张的道，是指天地万物的本质及其自然循环的规律。自然界万物处于经常的运动变化之中，道即是其基本法则。《道德经》中说：人法地，地法天，天法道，道法自然，就是关于道的具体阐述。所以，人的生命活动符合自然规律，也应该与站的盈利模式结合。比如一个交友站远比一个考试类站的互动性要求高。所以才能够使人长寿。这是道家养生的根本观点。

道教养生思想中，清静无为、返朴归真、顺应自然、贵柔等主张，对中医养生保健有很大影响和促进。

1、清静无为

清静，在道家养生功这里主要指的是心神宁静；无为指的是不轻举妄动。具体地说，就是《道德经》所说的少私寡欲。这种清静无为以养神长寿的思想，全家老小围坐在一起吃一顿例行的古突一直为历代养生家所重视，浸透到道教养生学中养精神、调情志、气功导引、健身功法等各方面。

2、贵柔、返朴归真

老子在实际生活中观察到，新生的东西是柔弱的，但却富有生命力；事物强大了，就会引起衰老。他在《道德经》中指出：坚强者，死之徒；柔弱者，生之徒。如果经常处在柔弱的地位，就可以避免过早地衰老。所以，老子主张无欲、无知、无为，回复到人生最初的单纯状态，即所谓返朴归真。

3、形神兼养

庄子道家气功倡导去物欲致虚静以养神，但也不否认有一定的养形作用。《庄子刻意》说：吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已。此道引之士、养形之人，彭祖寿考者所好也。由此可见，我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于健身、治病、防病的。

道教文化的自然养生思想对后世影响极大，历代都有众多的崇拜者与继承者。他们一方面身体力行，体验效果，同时还阐述发挥补充老庄养生思想，撰述著作，指导后人。