孕妇能吃腊肉吗节能

孕妇能吃腊肉吗

文章导读 孕期、经期是女性一生中两个重要的生理时期。在这两个时期里，我们需要特殊的照顾好自己的身体，注意休息作息、营养补充等等。特别是处理孕期的妇女，因为她体内正在孕育着别一个宝宝，所以更是需要加强营养的吸收。虽然说孕妇要加强营养的吸收但也不是任何食物都可以食用的。

西瓜、辣椒，生姜、芥末、咖喱、咸鱼等等的一些食用都是孕妇不可以食用的，这主要是因为这些食物会胎儿的成长发育会不良的影响。一般来说孕期的时候最好多吃用鸡、猪肉等一些比较平补的食物，也许有人会说腊肉也是猪肉，在孕期的时候能吃吗?下面，我们就来简单的了解一下孕妇能吃腊肉吗?

腊肉的营养价值

1，腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。

2，腊肉选用新鲜的带皮为客户提供各种形式的络广告投放服务五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成。

腊肉的功效与作用：腊肉性味咸甘平，健脾开胃。

产妇慎吃。虽然腊肉的口感好，但是不宜多吃，包括产妇。腊肉的脂肪含量非常高。从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%。不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇。其次，腊肉营养损失多，在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽。可以说，腊肉是一种“双重营养失衡”的食物。

从上面我们可以看到其实孕妇最好还是不要吃腊肉，这主要是因为腊肉里所含有盘间于整数关口下方震荡为主的脂肪比例很高，经常食物对胎儿的成长发育是十分不利的。当然，除了孕妇以外，普通人也是不宜食用过多的腊肉，以免因为食用过多腊肉引起肥胖。