有许多肥胖者以为只要一天少吃一源泉

他将出版一本叫做《世仇》的书,阐述克林顿家族和奥巴马家族间的憎恨之情。但一些评论家指出书中资料不充足有许多肥胖者以为只要一天少吃一，二次饭就能减肥，其实，这根本是不可能的。不吃饭不是减肥的好方法。

有许多肥胖者以为只要一天少吃一，二次饭就能减肥，其实，这根本是不可能的。不吃饭不是减肥的好方法。

 　　我们发现一部分肥胖妇女每日仅二顿饭，等着肚子唱“空城计”时才想起吃饭，饭量大而餐次少，狼吞虎咽。曾有人做过实验，将一天的食量分1，2，3，4，5次食用，结果发现一日一餐者长的最胖。可见靠戒饭是非常不可取的。 　　减肥所提倡的少食，并不等于不吃，而是主要减少主食，补充副食;减少高脂饮食，替换多纤维素饮食。中医养生学家早就提出过：“少吃长寿的理论。”晋代张华在《博物志》中指出：“所食愈少，心愈旺，年愈丰;所食愈多，心愈塞，年愈损。”尤其主张“夜饭莫叫足”，少吃特别是少吃晚餐，是防治肥胖的有效措施，以为晚饭吃了大量的食物后，食物来不及消化，加之活动又少，很易造成营养过剩，脂肪沉积体内就会发胖。所以说不吃饭不能减肥，少吃饭倒可减肥，但决不能有所偏嗜。