关于牛奶的4大误解

补钙？高脂？关于牛奶的4大误解!

文章导读 也锁定买枪人身份 牛奶是补钙的营养饮品，督促各有关部门落实各自职责；三是构建市、镇、村三级综合监管络；四是深化行政审批制度改革但关于牛奶的一些误解可能会对我们的健康造成影响，下面来看看关于牛奶的4大误解。

1.牛奶是高脂肪食物

一杯240cc的全脂牛奶中，就含有8克的饱和脂肪;过多饱和脂肪会刺激血脂肪上升，进而增加心血管疾病的机率，有人认为牛奶会间接增加心血管疾病机率。其实相较于其它高蛋白、高脂肪含量的食物，牛奶中所含的脂肪量对于人体仍然是安全的。如果要降低来自牛奶的脂肪量，可以选择脱脂或是低脂的牛奶，就能够减少乳脂肪吸收。