水果属于生冷食物吗鼓励

水果属于生冷食物吗

文章导读

原标题：又现“蹭凉族”水果是一种非常有影响价值的食物，多吃一些水果可以有效地帮助我们补充体内所需要的维生素，尤其是多吃一些橘子，还可以有效的帮助我们预防自身容易出现的牙龈出血问题，可以帮助我们治疗头晕的症状，详细的来为大家普及一下水果属于生冷食物吗。

并不是所有的水果都是生冷食物水果分温、热、寒、凉、平性，您必须先了解自己的体质，才能选对适合自己的水果。我们将体质概分热性、寒性两大类，如果您是热性体质的人，则适合多吃寒凉性的水果;如果是寒性体质的人，则适合多吃温热性的水果。属性平和的水果则两种体质都适合。吃对了水果，就不会出现「凉上加凉」、「热上加热」的情况，造成身体不适，也才能达到利用水果养生的目的。

水果的温热寒凉属性

热性水果：适合寒性体质榴槤、黑枣温性水果：适合寒性体质

芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)平性水果：适合各种体质

百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣

凉性水果：适合热性体质

火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：适合热性体质

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

水果属于生冷食物吗的回答是否定的，有一些水果是不属于生冷食物的，对于水果我们多吃一些水果，可以帮助我们自身更好地提高免疫力和抵抗力，水果也是一种非常美味的食物，多吃一些水果还可以有效地帮助我们补充体内所需要的维生素。