眼睛说再不让我休息我要哭了权衡

眼睛说：再不让我休息，我要哭了

要问春节期间谁最累？眼睛首当其冲。熬夜看电视、打牌、玩电脑，只要不睡觉，眼睛似乎都在工作。

所以，请大家降低用眼强度，减少持续用眼时间。

五点缓解眼睛疲劳

1、持续看电脑、电视时间不可太长，每一小时，至少休息十分钟。

2、使用电脑时屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米左右，视线稍向下形成一定的角度（向上容易视疲劳）。

3、看电视时，人和电视之间距离大约是电视对角线长度5倍左右。

4、使用电脑、看电视时必须有背景光（光线对比度大，容易视疲劳）。

首唱会现场瞬间涌入众多“香橙”(陈翔粉丝昵称) 5、持续看电脑、电视时，有意识多眨眨眼睛。

喝点菊花枸杞茶

1、菊花茶，枸杞茶等有清肝明目之功效。

2、含维生素A的食物（如动物肝脏、鸡蛋、牛羊奶等）可以避免角膜干燥和退化，同时增强眼视力；含胡萝卜素多的食物（如胡萝卜）可增加眼睛的抗病力；含核黄素多的食物（如蛋黄）能促进视膜和角膜的正常代谢等，这些食物均可减少视疲劳的发生。

3、穴位按摩以眼保健操四大穴位最为经典，天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等。