营养甘甜的美食计划

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海鲜酱油拌饭是一道非常鲜美浓郁，营养甘甜的美食，现在就一起看下海鲜酱油拌饭的做法吧。

海鲜酱油拌饭的做法所需要准备的食材和调味料：虾 鱿鱼 蛤仔肉 洋葱 胡萝卜 土豆 蒜 料酒 水 酱油 蚝油 白糖 葡萄籽油 米饭。

海鲜酱油拌饭的做法：

1.将所有食材准备好后待用

2.虾 鱿鱼 蛤仔肉放入水里，大火煮开后捞出

3.控干水后放入碗里，再放入胡萝卜和土豆，一块倒入料理机中

4.搅成碎末后倒入油锅中翻炒片刻

5.放入蒜末，料酒、酱油、蚝油、白糖和适量水

6.煮开后倒入煮好的米饭中，搅拌匀就可以了。