原味瓜子怎么炒好吃源泉

原味瓜子怎么炒好吃

现在大力提倡应对气候变化和环保的政策文章导读 大家都知道瓜子这种零食含有的营养成分比较高，所以就会经常的食用，不过在超市中购买的瓜子在手中容易留下一些黑色，所以大家都其都不放心，唯恐会加入一些添加剂，对身体带来危害，最好的方法就是通过自己的双手进行制作，那么让我们来学习一下原味瓜子怎么炒好吃呢?

第一，原味瓜子怎么炒好吃呢?准备400克生瓜子备用，最好选择大瓜子，吃起来更过瘾。九阳空气炸锅里按上搅拌棒。倒入瓜子。按键调整到坚果模式。默认为：200度，15分钟。透过可视窗，看到搅拌棒缓缓搅动着。不用开盖就可以观察到食物的变化。15分钟后，听到滴滴的提示音。香香的瓜子就炒好啦。

第二，原味瓜子及原味瓜子制品的蛋白质含量比较高，而且原味瓜子蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。原味瓜子还含有脂肪、碳水化合物、维生素和蛋白质等。中医理论认为，原味瓜子味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可原味瓜子虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。

原味瓜子怎么炒好吃呢?准备好一个干净的铁锅。将原味瓜子均匀摊平放在铁锅中，以中火加热。在少量的温水里面加食盐，加糖精(少量)，然后在不断炒的时候添加融化有盐和糖精的温水，记得不断炒。然后要加一些香皮(茴香可以凑合用)。不断让人(或自己)试吃，不要等感觉好吃了停下，这时已经晚了，试吃的时候要感觉快到香时停下。听到连续几个吧啦叭啦爆开的话，，熟练的继续炒，听到声音此起彼伏，那么这时就已经炒熟，应及时停炉。晾一会儿就可食用了。