具有强力解毒功效牛

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“红糖中还有一种称为“糖蜜”的成分，具有强力解毒功效，能将过量黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外，能美容肌肤；

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效！”

食材明细

主料 银耳 适量 苹果 适量

辅料 红枣 适量

配料 红糖 适量

酸甜口味煮工艺数小时耗时简单难度

红糖苹果银耳羹的做法步骤

有时候效果也不一定很好 1

提前用温水将银耳泡发4小时备用

2

去掉银耳的根蒂，冲洗掉杂质，撕成小朵，放入锅内，加足量水开始煮

3

苹果去皮去籽，切成小块，备用。为防止苹果果肉氧化，可在水中溶入维生素C一片，当银耳煮至黏稠形成胶状物时，将苹果捞出加入锅内

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当苹果煮至变软时，加入适量红糖，即可。冰镇后口感更佳！

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冰镇后口感更佳！

小窍门

我的银耳煮了两个半小时才变粘的，如果煮不粘要有耐心哦！