教你酱爆鸡丁的两种家常做法节能

教你酱爆鸡丁的两种家常做法

文章导读 酱爆鸡丁听起来很陌生，生活中经常食用的是宫保鸡预编预备役人员将和现役官兵并肩作战丁所以对前者大家不太熟悉，其实两者做起来步骤很像，就是出来的味道稍微有一些差别，酱爆鸡丁选用的是鸡胸脯为主要材料，因为这一块的肉蛋白质含量较高容易被人体吸收利用，所以特别适合身体正在发育期的的孩子食用，很多朋友对做这道菜都感到为难怕掌握不好方法，今天为大家带来酱爆鸡丁的家常做法，喜欢做菜的或者是对这道菜感到好奇的朋友，都可以通过来阅读文章来详细了解这道菜的做法。

做法一

原料：

鸡脯肉150克，黄酱25克，鸡蛋清0.5个，白糖20克，湿淀粉7克，姜汁2克，绍酒7克，盐2克，麻油15克，生油500克（约耗40克）。

制法：

1.将鸡脯肉用凉水泡1小时后，去掉其脂皮和白筋，切成0.8厘米见方的丁，加入鸡蛋清、盐、湿淀粉和清水少许，拌匀浆好。2.将生油倒入炒锅内，用微火烧到四成热时，放入浆好的鸡丁，迅速用筷子拨散，滑到六成熟，倒入漏勺沥去油。 3.将麻油和生油（15克）倒入炒锅内，用旺火烧热，随即下入黄酱，炒干酱里水分（酱一下锅就发出哗哗的响声，等响声变得极其微小时，水分就基本上炒干了）再加入白糖，待白糖融化后加入绍酒和姜汁，炒成糊状时再倒入鸡丁，继续炒约5秒钟即可装盆上桌。

做法二

主料：酱爆鸡丁

鸡脯肉150克、 姜汁2.5克 、鸡蛋清0.5个、 绍酒7.5克 、黄酱25克、 熟猪油500克 、白糖20克 （约耗40克） 、湿淀粉7.5克、 芝麻油15克

做法：

1、 将鸡脯肉用凉泡1小时后，去掉其脂皮和白筋，切成0.8厘米见方的丁，加入鸡蛋清、湿淀粉和清水5克，拌匀浆好。

2、 将熟猪油倒入炒锅内，用微火烧到四成热时，放入浆好的鸡丁，迅速用筷子拨散，滑到六成熟，倒在漏勺里沥去油。

3、 将熟猪E3 2009：回望任天堂E3 2008诺言的兑现率_Wii游戏_Wii游戏_玩家油15克和芝麻油倒入炒锅内，用旺火烧热，随即下入黄酱，炒干酱里水分（酱一下锅就发出哗哗的响彻云霄声，等响声变得极其微小时，水分就基本上炒干了），再加入白糖。待糖溶化后，加入绍酒和姜汁，炒成糊状时再倒入鸡丁，继续炒约5秒钟即成。

上面就是两种酱爆鸡丁的做法介绍，这两种做法都非常简单大家可以自己在家准备好食材，自己练习做如果喜欢什么样的口味也可以加入自己喜欢的调料，这些都是可以的，希望上面的介绍对您会有帮助。