对于易过敏的季节可以吃哪些食物让你缓解换节能

秋季来临，早晚的气温变化大，对于身体很难承受这种天气变化，特别是易过敏人群，很容易在这个季节出现过敏现象，让人心烦，那么这时吃什么食物可以有效的预防过敏呢？在平时还有哪些小炒招应对呢？

1、生姜

生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物；姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状；

生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。

2、红枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

服用方法

1）、红枣10枚，水煎服，每日 次。

2）、生食红枣，每次10枚，每日 次。

）、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2- 次。

4）、以上均服至过敏症状消失为止。红枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

对于易过敏的季节 可以吃哪些食物让你缓解换季过敏

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。