鸡血藤红枣桂圆花生煲鸡爪鼓励

鸡血藤红枣桂圆花生煲鸡爪

材料

鸡血藤25克

红枣8颗

桂圆50克

花生150克

鸡爪6只。

鸡血藤红枣桂圆花生煲鸡爪的做法

1、红枣洗净去核；其余材料亦须洗净。

2、鸡爪洗净后须以滚水BB烫过，再剪去脚爪备用。

3、锅内放入2500毫升清水，水滚开后放入所有材料，大火煮至沸腾后转小火再煲3小时，最后放入适量盐提味。

此汤补血养肝、舒筋活络。常饮对肝血不足所引起的手脚抽筋、麻木疼痛很有助益。处于发育期的孩童饮用此汤可以搭配牛筋、猪蹄等，更有助筋骨强健。

红枣怎样吃最健康？

红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

它有着将艺术与生活进一步活化的功能。美术馆的呼吸与城市的脉搏有着必然的联系小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食