干贝炒丝瓜的做法永恒

干贝炒丝瓜的做法

文章导读

 干贝的营养成份非常的高，干贝里含有很我们人体所需的营养成份，干贝的味道非常鲜美，据研究发现干贝能够治疗脾胃虚弱、降低胆固醇、经常食用还能够起降血压、保护心脑血管、预防的癌症的功效，一般的人群都可以经常食用干贝，但是患有痛风的患者，还有年龄较小的儿童要尽量少吃，下面我们来给大家介绍一种干贝炒丝瓜的做法：

 材料丝瓜 300克，干贝 3粒，葱 1根，姜 30克调料

答：持证人在使用电子往来港澳通行证过程中应注意避免弯折、刮擦、水浸或接触高热、强光、强磁场环境。  

 A料：高汤 1杯，盐 1小匙，米酒 1/2大匙  B料：淀粉水 2大匙

 做法

 1、葱洗净，切段；姜洗净，切丝；丝瓜洗净，去皮。

 2、丝瓜切成段备用。

 3、放入冷水中浸泡。

 4、干贝放入水中浸泡1小时。

 5、待软，移入蒸锅以中火蒸30分钟。

 6、取出干贝，待凉，用手撕成丝。