具体的好处我就不多说了哈

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“常喝酸奶对人体十分有益，具体的好处我就不多说了，大家都知道的哈！可是，目前市面上的酸奶质量很是让人担忧，不仅有添加剂、增稠剂等等，甚至还冒出了皮鞋门，太恐怖了。还是自己动手做酸奶吧，健康又美味，好喝又放心！

我家一直都是自己做酸奶喝。以前，常常是用现成的酸奶来做引子，加入牛奶，放入酸奶机中使之发酵完成。后来，听说市面上的酸奶质量不能保证，也不敢用它来做引子了，就在淘宝上买了乳酸菌发酵剂（也叫酸奶发酵剂），这样做出来的酸奶质量更好，营养更丰富呢！酸奶好不好，要看活性菌有多少，菌粉好不好，要看含菌量有多少。大家在买乳酸菌发酵剂的时候一定要看仔细了，而且，买来的发酵剂一定要在冰箱冷冻室保存啊！”

食材明细

主料 凯达5 1乳酸菌/酸奶发酵剂 一包 牛奶 1000克

其他口味其他工艺数小时耗时简单难度

自制酸奶的做法步骤

1

1.将材料备齐。

2

2.将酸奶机内胆用开水消毒擦干水分。（开水冲泡5分钟以上）

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3.将一小包乳酸菌发酵剂与50克牛奶搅拌均匀。

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4.再将其余牛奶倒入。（我一共用了四袋4*240ml=960ml）

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5.盖上盖子。

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6.放入酸奶机中，接通电源。

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7.小时即可。

大多数的导航都不会跨出基本的界限。 8

8.做好的酸奶可以根据自己的口味加入白糖搅拌均匀，放入冰箱冷藏10小时后饮用口感最佳。