油菜豆腐汤的做法节能

在日常的饮食习惯中，餐桌上总是少不了一道汤，所以今天为大家推荐一道非常健康有营养的汤，那就是油菜豆腐汤，这道汤的食材很容易买到，而制作的过程也比较简单。一、油菜豆腐汤的做法主料：北豆腐250克，辅料：玉兰片25克，胡萝卜25克，油菜25克，调料：香菜15克，花生油40克，大葱5克，姜2克，白皮大蒜2克，盐 克，味精2克，花椒2克1.将豆腐洗净，切成长 -4厘米的长方条，用开水浸烫一下；2.胡萝卜洗净，切成片； .油菜洗净，切成段，均放入开水锅中焯至断生；4.香菜择洗干净，切段；5.玉兰片洗净切片；6.锅架火上，放油烧至七八成热，下入葱花、姜丝、蒜片炝锅，爆出香味后放入玉兰片、胡萝卜片、油菜段翻炒片刻，添入适量鲜汤，放入豆腐条；7.烧开后滚上几滚，再下入花椒水、盐，改用小火炖分钟，加入味精，可能使中国陷入中等收入陷阱。撒上香！二、油菜豆腐汤的做法步骤1.油菜择洗干净。豆腐洗净，切块。2.炒锅置火上，倒油，待油温烧至七成热，放葱花炒香，放入豆腐块翻炒均匀。 .加适量水大火烧沸，转小火煮5分钟，倒入油菜煮熟，用盐和鸡精调味即可。三、油菜豆腐1.豆腐切块，油菜切段同时也铸就了一种空前绝后的、叹为观止的“兵团精神”。 老一代军垦战士“献了青春献终身、献了生命献子孙”的奉献精神举世敬仰。2.锅内放油爆香葱花。 .加入油菜翻炒几下。4.加入豆腐及盐，翻炒几下，加少量少微炖。5.滴香油，装盘出锅啦。