灿烂金秋准妈妈滋补有妙招容易

灿烂金秋，准妈妈滋补有妙招！

作为多年从事营养学研究的专家，卫生部健康教育首席专家、解放军总医院微量元素研究室主任赵霖一直主张，食物是最好的药物，孕妇更不可轻易用药。孕期如果出现贫血，传统的大枣不仅富含各种营养素，而且含铁丰富，每天煮粥时，多放几个枣，坚持服用会很有效。

赵霖建议，贫血的孕妇还可吃醪糟、红糖炖大枣以及枸杞小米粥等。民间流行的四红也有改善贫血症状的作用，即将红小豆、带红衣的花生仁、红枣按1∶1∶1的比例混合，然后加适量枸杞子，用红糖调味后，在砂锅中一起炖烂，每天早上空腹趁热吃一小碗。

他特别提到，历经数千年的养血圣品阿胶，是孕妇很适用的食品。市场上出售的用东阿阿胶与玫瑰、红枣、枸杞、核桃、黑芝麻等做成的阿胶糕，是可以帮助贫血的孕妇养血的绝佳产品！

对于孕妇来说，阿胶糕源于食物的安全性是第一位的，阿胶养血、安胎、强筋骨之功，又恰恰契合了准妈妈的需要。同时，阿胶糕配红枣、核桃、黑芝麻等，有安胎等等功效。

阿胶的补血安胎功效最有名的历史案例，当事人就是慈禧太后。太后还是在宫中听差打杂的小兰儿年代，咸丰皇帝偶然与她一夜温存之后，小兰儿意外有喜，但随之胎漏出血，随时有搞丢龙种的危险。所幸后来有个叫陈宗妫的大臣，他是东阿县人并略懂医术，此人放胆上书，建议小兰儿服用阿胶，果然药到病除，血止痊愈，为小兰儿变身慈禧太后奠定了最关键的基础。

中医有段劝世格言说得好：男子以补气为先，女子以养血为本。而《本草纲目》也记载道，阿胶可治疗女子血疼、血枯、经水不调、无子。

车载产品的发展才刚刚起步 那么，阿胶为什么会有促进男女两性的生育机能，并呵护女子孕育安全的神通？另一部古代药典《本草经疏》给以解释说，阿胶入肺、入肾、益阴滋水、补血清热。原来，阿胶在生育安胎方面的药理性能，其依据与求子之道，首先调经的古训正好合拍呢。