女性滋补养生粥怎么做.力量

今年42岁的她从事家政服务已有11年时间 女性滋补养生粥怎么做？

文章导读 相信很多女性朋友都喜欢喝一些滋补养生的粥吧。其实,多喝滋补养生粥对我们女生是很有好处的,它可以补气养血调理身体,尤其来月经会痛经的女性朋友更加要喝，它能缓减痛经。还有产后虚弱的朋友也是可以喝的。下面是搜罗的一些滋补养生粥的做法,让我们一起去看看吧。

莲子芡实荷叶粥

1.将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分卷扎成小卷。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷叶，加盐调咸粥或加糖调甜粥均可，随量食用。