海带扣怎么做好吃呢节能

海带是一种海藻类的植物，不仅可以通过凉拌进行食用，还可以进用户体验行烧和炖以及焖等等方法进行制作，同时海带的营养价值也是很高的，并且还具有很高的药用价值，因为海带中含有大量的碘以及其他矿物质，而且海带的热量也是很低，可以降血脂和降血糖等等，那么海带扣怎么做好吃呢?第一，海带扣怎么做好吃呢?红烧肉炖海带扣。海带扣提前用清水泡软，去掉咸味，五花肉清洗干净。五花肉切成小块。炒锅中放水烧开，下入五花肉焯去油脂。捞出五花肉控去水分。炒锅中放少许油，放入白糖炒至红色，冒泡泡。下入五花肉，炒至五花肉上色。加入适量清水，加入葱段、八角、姜片，大火烧开。加入海带扣转小火慢炖，加入精盐调味。炖至五花肉烂熟，加味精出锅。第二，海带结大骨汤。大骨头清水冲洗几遍，冷水下锅焯水，水开后再煮10分钟以上，骨头较大，多煮一会煮出血水;捞出大骨头用温水洗净，沥干水分;大骨放入砂锅中，一次性加足水，加上生姜 片，草果一颗，大火煮开后改最小火煲1个半小时;中间处理一下海带结，将海带结打开，用流动的水冲洗 0分钟，再重新打好结，在水里打结，不会滑，很好打结;如果不想这么麻烦也可以不用打开海带结，但是要用流动的水冲洗时间长一些以免海带结中有残留的沙子;骨头汤煲一个半小时后，加入海带，继续煲半个小时以上;煲至海带滑烂，调上适量的盐和味精即可~海带扣怎么做好吃呢?凉拌海带。海带先过水，煮10~15分钟(依各人口感决定海带的硬软)。辣椒，葱，蒜头切碎，下锅爆香市场总是在你很失望的时候给你一些希望。熄火，倒入酱油、醋、海带搅拌均匀就ok啦~