具有润泽皮肤调节人体代谢瘦身减肥抗衰老之

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“西葫芦富含水分，具有润泽皮肤、调节人体代谢、瘦身减肥、抗衰老之功效。其诱生剂成分可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，具有清热利湿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的作用。其最大的特点是容易熟，再加上和木耳、豆腐的搭配，更加提升肉馅的口感，是家庭锅贴馅料之首选。”

食材明细

主料 面粉 500g 五花肉 250g 西葫芦 500g

辅料 木耳 50g 豆腐 300g 葱 20g 姜 10g 花椒 5g 食盐 15g 酱油 15g 香油 10g 花生油 50g

咸鲜口味煎工艺半小时耗时普通难度

西葫木耳豆腐锅贴的做法步骤

1

西葫芦切细丝备用。

2

葱、姜、木耳切末。

3

花椒炒香，研细末。

4

五花肉剁细。

5

豆腐捣碎，备用。

6

通过车辆供电 加入食盐、酱油、熟花生油、香油将肉馅拌匀，备用。

7

面团提前和好，饧发二十分钟。

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做成大小均匀的面剂儿。

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包成长条形的锅贴。

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平底锅烧热，擦一层薄油，将锅贴整齐摆入，烧一分钟，倒入清水面糊，以没过大半个锅贴为宜，盖锅盖，中火烧十分钟。

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面糊快要烧干时，沿着锅边打入花生油，盖锅盖烧一分钟，关火。

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出锅装盘。

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整齐码放。

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看看底面。

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咬开后汤汁饱满。

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再来个近景滴特写。

小窍门

因为西葫芦容易出汤，所以直到一切准备好后，开始包时肉馅内再加食盐和酱油，迅速包完。清水面糊不能太稠，稍微见面浊即可，否则容易糊锅，锅贴还不熟。最后打油之前，可先开锅盖看看，每两个锅贴之间的面糊差不多烧干时再打油。