每天一个苹果牛

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“苹果人人都知道：每天一个苹果，不用找医生~

柠檬是碱性食物，而且VC的含量超高~

小麦草更厉害了，是强碱性食物，对于身体的排毒是最好不过的了！

而且三样好东西，都是美好的口味，在一起，酸甜可口！营养健康！”

食材明细

主料 小麦种子 2把 苹果 2颗

辅料 柠檬 1颗

原味口味其他工艺十分钟耗时普通难度

苹果柠檬小麦草汁的做法步骤

1

小麦种泡一夜至透，置豆芽机，放窗台，不盖盖儿，每天换水，20度室温三天即长至3公分左右。

甚至严重跳楼的现象时有发生 2

记得每天换水，四、五天，长到8、9公分时，是小麦草最水嫩多汁的时候，这时候就可以剪下来榨汁了。

3

剪过的小麦草，还可以继续让其生长，根据情况，还可以剪1或2次。

4

把小麦草冲洗干净。

5

苹果洗净，备好榨过一些汁的柠檬，当然没榨过的也一样哦！

6

把苹果和柠檬切成小块。

7

用慢速齿轮式榨汁机，和小麦草一起榨成汁。

8

榨好的苹果柠檬小麦草汁，已经没有沫的。

小窍门

1.如果没有这种榨汁机，可以用搅拌机单独把小麦草加水打过滤渣，再与普通离心式榨汁机榨的苹果柠檬汁混合即可。

2.果汁上的浮沫，一定不要去掉，可以先吃掉。那可以有丰富膳食纤维的果胶哦！