具有健脾补肺哈

1张图片

“山药的营养丰富，具有健脾补肺，延华益寿的功效。山药含有粘液蛋白，有降血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。不过任何东西要把握个度，不是吃的多就越好哦。

”

食材明细

主料 铁棍山药 350克 蜂蜜 20克 草莓果酱 15克 水 10克

永康市经济开发区苏溪市场对面的水塘里 果味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度

草莓山药泥的做法步骤

1

准备食材

2

山药切小块，上锅蒸二十分钟

3

出锅后趁热压成泥

4

蜂蜜➕水调成蜂蜜水，倒一半放进山药泥里拌匀

5

在装入碗里

6

用剩下的蜂蜜水➕草莓酱拌匀，倒入山药泥碗中即可