具有健脾益胃益肺止咳和助消化的功效吧

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“山药不热不燥，具有健脾益胃、益肺止咳和助消化的功效。”

食材明细

主料 番茄 250克 山药 100克 玉米 100克

辅料 砂糖 1小匙 酱油 1小匙 番茄沙司 1大匙

清淡口味炒工艺廿分钟耗时简单难度

番茄山药玉米粒的做法步骤

1

把材料准备好。

2

番茄洗净，切成小粒。

3

玉米洗净掰成小粒。

4

山药削去外皮，切成小粒。

5

热锅下油。

6

油烧至六成热时，加入玉米粒。

7

翻炒几下，加入山药粒。

8

最后加入番茄粒。

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翻炒均匀，加入1茶匙的砂糖。

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翻炒，加入番茄沙司。

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继续翻炒均匀，加入小许清水，盖上锅盖，煮至山药熟透即可。

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还积极开展“接送流浪孩子回家”、“寒冬送暖”等专项救助活动。　　救助站内 装碟上桌。

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煮的绵绵的山药裹着番茄汁。

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酸酸甜甜的，连不爱吃山药的儿子都赞口不绝。